Tag-arkiv: trilletræning

I form efter fødslen – på 6 forskellige måder

Personlig træning med Lærke Rau fra Getfitmama.dk
Personlig træning med Lærke Rau fra Getfitmama.dk

Af Maria Lyngsø Hougaard

Efterfødselstræning. Vi ved det godt – kroppen skal trænes op efter en graviditet og fødsel. Begge dele er en kæmpe belastning, og du kan risikere at skulle leve med skavanker resten af livet, hvis du ikke får det gjort. Læs mere ...