Tag-arkiv: personlig træner

Efterfødselstræning med personlig træner – Get fit mama!

Min søn kan kigge på eller være med, alt efter hvad han lyster
Min søn kan kigge på eller være med, alt efter hvad han lyster

Af Maria Lyngsø Hougaard

Jeg er nu halvvejs i mit forløb med en personlig efterfødselstræner. Vi mødes hver uge i Søndermarken i København ved et udendørs træningsområde. Og det er første ting, jeg kan slå fast; det er så meget federe og mere inspirerende at træne udendørs! Læs mere ...

I form efter fødslen – på 6 forskellige måder

Personlig træning med Lærke Rau fra Getfitmama.dk
Personlig træning med Lærke Rau fra Getfitmama.dk

Af Maria Lyngsø Hougaard

Efterfødselstræning. Vi ved det godt – kroppen skal trænes op efter en graviditet og fødsel. Begge dele er en kæmpe belastning, og du kan risikere at skulle leve med skavanker resten af livet, hvis du ikke får det gjort. Læs mere ...