Af Maria Lyngsø Hougaard
Hvis du er gravid, så tjek lige om din lokale svømmehal ikke har en pakke af aktiviteter klar til dig. Jeg bor på Amager og har trænet i Kastrup Svømmehal hos KVIK Kastrup både som gravid, efter fødslen og med babysvømning. Og der er noget super fedt i at være i et forløb det samme sted – man lærer stedet at kende, og flere mødre og babyer går igen, hvilket skaber en hjemlig stemning.
Månedsarkiv: juni 2019
Få børnene til at spise grønt
Af Maria Lyngsø Hougaard
Hvis vi vil klimaet (og kroppen) det godt, skal vi introducere flere planter i vores aftensmad – og mindre kød. Men hvad så med ungerne – kan de lide kost, der er brygget på grøntsager? Og hvad er der af børnevenlig grøn mad?
Vi har taget ungerne med i køkkenet for at gøre dem glade for plantebaseret kost samt talt med en madglad-ekspert, der har gode råd til, hvordan man får sine børn til at spise mere grønt!
Mission: Mere grønt på menuen
Herhjemme vil jeg meget gerne have mere plantebaseret kost på menuen. Jeg tænker sket ikke at gå 100 % vegansk eller vegetarisk for den sags skyld, men hvorfor er det, at maden ofte er centreret omkring kødet?! Nu er der kommet så mange geniale erstatninger til kød – prøv bare at kigge i din lokales fryseboks; der er erstatning til kyllingestrimler, pølser, hakket kød etc. Men det er også fedt at ændre hele sin tankegang omkring det at skulle erstatte kødet med noget andet 1:1. Jeg boede på et tidspunkt med en flok vegetarer, og de tænkte måltidet på en hel anden måde.
Klimavenlige – børnevenlige opskrifter
Af Maria Lyngsø Hougaard
Vi har kigget i en bunke lækre kogebøger efter grønne børnevenlige opskrifter uden kød. Tag her et lille kig i kogebøgerne sammen med os og se, om du også bliver inspireret. Og om både du – og dine børns – tænder vil løbe i vand:-)
Lege fra da mor var barn
Af Camilla Anderson
Solen skinner fra en skyfri himmel. Duften af nyslået græs blander sig med duften af den varme asfalt, hvor kridtstreger og sjippetorv ligger henslængt fra dagen før. Sommerferien melder snart sin ankomst og dagene ligger (måske) åbne for leg og nærvær. Men hvad kan man egentlig lege, på sådan en dejlig sommerdag? Her er fem lege fra da mor var barn, som du kan lege med dit/dine børn.