Af Catalina Kromann Lyngsø
Når du er kommet over dine første 8 uger som mor, kan du endelig begynde træning, for bækkenbunden er ved at være klar. Det er også ofte omkring dette tidspunkt at overskuddet titter frem og giver lysten til fysisk aktivitet. Så nu er det tid til at se på at få opbygget noget styrke i kroppen. HUSK dog at du skal lave knibeøvelser ligeså snart baby er ude. Jeg ved godt det er super irriterende at høre om de knibeøvelser, men hvis du gerne vil slippe for at tisse lidt i bukserne hver gang du griner, så lav dem!