Kategoriarkiv: Tips og tricks

Guide: Gem minder om dit barn

Af Camilla Anderson

Det ene øjeblik står du som stolt nybagt mor, det næste øjeblik fræser din tumling rundt, og før du får set dig om, er dit barn på vej i skole. Tiden går stærkt når man har børn, og ind imellem ønsker du måske, at du kan standse tiden for en stund, og nyde præcis det udviklingstrin dit barn er på.  Læs mere ...

Hvordan gør man travl hverdag lettere?

Af Melissa Ejlersen

Madplaner og basisindkøb
Jeg er ret misundelig på dem, som har fantasi til at sammensætte en madplan for ugen – og holde sig til den ikke mindst! Hvis du er en af dem – fortsæt det gode arbejde! Jeg falder ikke i den kategori. Derfor har jeg måttet finde en anden løsning for at undgå ulvetime i supermarkedet. En gang om ugen køber jeg et godt udvalg af råvarer, så vi nemt og hurtigt kan trylle en ret frem, når vi rammer aftensmadtid.

Køb ind på nettet
Jeg får mine dagligvarer leveret hver uge. På 30 minutter har jeg fyldt indkøbskurven, betalt og som den fantastiske krølle på halen, skal jeg blot læne mig tilbage og vente på, at varerne bliver leveret lige til døren. Jeg klikker mine indkøb hjem på https://mad.coop.dk/ da deres sortiment passer bedst til os, men der findes fine alternativer som https://www.nemlig.com/ og indkøbstjenesten Vigo hos Rema 1000. Vil du gøre den daglige madtjans endnu nemmere, kan du vælge den endnu mere luksuriøse løsning og bestille måltidsløsninger, hvor alt er afmålt og vejet på forhånd.

Få mad leveret til døren fra Coop eller Nemlig.com

Planlæg at holde fri!
Den altoverskyggende årsag til, at jeg forsøger at gøre vores hverdag så nem og overskuelig som muligt er, at jeg gerne vil skabe mere tid til nærvær og fordybelse i min familie. For at sikre at den fritid vi skaber, ikke blot bliver konverteret til legeaftaler, fritidsaktiviteter og andre fornøjeligheder, synes jeg, at det er vigtigt, at reservere tiden i familiekalenderen til bare at være sammen.
For den digitale forælder, findes der et væld af app´s som kan hjælpe med at holde styr på alle aktiviteterne. Har du som jeg hang til det lidt mere analoge, kan jeg stærkt anbefale en god gammeldag familiekalender på køkkenvæggen.

Familiekalendre – analog eller app – gør det nemt at planlægge

Send vasketøjet i byen
Hos https://dk.washa.com/#!/ kan du bestille alt fra rens og stryg, til en helt almindelig vask. Du fylder blot en pose og så tager de sig af resten.  Vi er i den lidt mere luksuriøse ende af bekvemmeligheds skalaen her, og 259 kr for en vasketøjspose står da også i skarp kontrast til de 14 kr., jeg må punge ud med i vaskekælderen. Ikke desto mindre er Washa en tjeneste, som jeg sagtens kan forestille mig at benytte indimellem, når tiden er knap og vasketøjsbunkerne høje.

Ja, du kan få hentet og bragt dit vasketøj!

Morgenrutinen
Læs mere ...

Børneopsparing – en gave til dit barn!

skaermbillede-2016-10-20-kl-15-28-10
Photo: melissajean.com.au #melissajeanbabies

Af Andreas Høstbo, Finansøkonomstuderende

Jeg studerer til finansøkonom og har generelt en stor interesse inden for privatøkonomi. Mit mål med uddannelsen er at ende som bankrådgiver, hvor jeg har mulighed for at kunne hjælpe og rådgive folk i alle slags situationer.

Efter min kæreste havde født, og alt var kommet godt på plads, fik vi sat os ned og snakket om, hvordan vi kunne gøre vores datters liv nemmere, når hun bliver voksen. Hverken mig eller min kæreste havde en børneopsparing af betydning til trods for de store fordele, som vi mener, at et barn kan få med en.

Undersøg markedet for muligheder
Det første vi valgte at gøre var at finde ud af, hvad der var af muligheder; skulle vi vælge vores bank (Danske Bank) eller et andet sted? Vi har mange banker rundt, og vi fandt endda ud af, at der var banker, som vi aldrig havde hørt om før.

Vi fandt ud af, at renten hos Basisbank var på 1,5%, hvilket var det højeste, vi kunne finde. Dette var vi godt tilfredse med, da det betyder, at vores datter kommer ud med omkring de 50.000, når hun bliver 21 år.

Den hjælpsomme bankrådgiver
Glade, som vi var, over at finde den bedste rente, gik vi ned og snakkede med vores sædvanlige bankrådgiver om, hvorvidt Danske bank kunne matche dette. Renten ville de naturligvis ikke matche (det gør de ikke), men han forklarede os også, at pengene på en børneopsparing kunne investeres – og afkastet (det der bliver tjent ved en investering) er skattefrit.

Min kæreste er ikke den risikovillige type; for ved at investere er der naturligvis en risiko for at miste alle pengene på opsparingen. Jeg derimod er en af dem, som gerne vil tage high-risk-high-reward.
Vi bad derfor vores bankrådgiver gennemgå alle deres investeringsmuligheder, og så at en af deres muligheder havde givet et endeligt afkast på 43% procentpoint. I forhold til den 1,5% vi ellers ville have taget var dette ingenting.

Hvad håber vi, at barnet får ud af børneopsparingen
Som vi nævnte i indledningen, ville vi have en børneopsparing til vores datter, fordi vi følte, at vi ikke fik gode muligheder for at flytte hjemmefra. Ved at give hende en opsparing, håber vi, at vores datter vil bruge dem for at gøre sin fremtid nemmere.

Det vi blandt andet har tænkt, hun kan bruge dem på, er:
– Møbler og andet inventar til en lejlighed + indskud til en lejlighed
– Udbetaling på et hus
– Studiebøger, studietur og diverse udgifter forbundet med et studie

Vi har også planer om, at når vores datter bliver ældre, vil vi vise hende, hvordan hun kan foretage investeringer, samt hele risiko-konceptet. At barnet får en tidlig forståelse for økonomi (uden at det bliver overdrevet) vil ligeledes sætte hende foran mange, hvis vi sammenligner med vores egen generation.

Regler omkring en børneopsparing
Vi har samlet de fleste regler som der er forbundet med en børneopsparing. På denne måde kan du hurtigt kunne få en idé om, hvorvidt det kunne være noget for jer:

  • Maksimal 3.000 kroner indbetalt pr. år (250 kr.- pr. måned)
  • Du kan kun indbetale på opsparingen i 12 år (du bestemmer typisk selv udbetalingstidspunktet, men den skal være bundet i minimum 7 år)
  • Afkastet fra investeringen eller renten er skattefrit
  • Du må kun have én børneopsparing til dit barn
  • Det bedste vi kan anbefale dig er at tage kontakt med din bankrådgiver omkring mulighederne for en børneopsparing. Gør det gerne i en af de store banker i Danmark, da det ofte er disse, der har investeringsafdelinger tilknyttet virksomheden.Hvad kan dit barn bruge sin børneopsparing på…
    Afslutningsvis vil jeg lige komme ind på, hvad en børneopsparing kan bruges på. I bund og grund skal en børneopsparing ses som et værktøj til at gøre livet nemmere for dit barn.Som jeg nævnte i indledningen, er det ikke sikkert at SU’ens størrelse overlever, hvilket vi også kan se på den nuværende regerings udspil. En børneopsparing vil derfor kunne give dine børn mulighed for at holde udgifterne ved lige, som andre studerende gør med deres SU i dag.

    En børneopsparing kan også bruges til en udbetaling på et hus. Huslejen i de store byer er i dag vanvittig høj, og afbetaling af lån samt andre udgifter ved et hus kan i visse tilfælde være billigere, da der ikke behøver være en mellemmand mellem banken og dit barn, som tjener penge.

    Jeg kan derfor kun opfordre dig til at tage en snak med din bankrådgiver om mulighederne for en børneopsparing – også selvom at du eller I ikke har 3000 om året til dette formål.

    Skulle I have brug for hjælp til materiale inden samtalen, er I velkomne til at skrive til os.

    God fornøjelse!

  • Læs mere ...

    Hybenmel og skål med sugekop – klar til babymad!

    Mandelsmør og brændnældemel er et hit i babys mad - se hvorfor længere nede i artiklen!
    Mandelsmør og brændnældemel er et hit i babys mad – se hvorfor længere nede i artiklen!

    Af Maria Lyngsø Hougaard

    Det er en helt ny verden, der åbner sig, når din baby skal til at have skemad. Indtil da har det været rimelig nemt med mælk (måske noget du først rigtig kan mærke, når skemaden er begyndt).
    Men skemad er også en sjov ny ting, der skal udforskes og som kan bringe meget hyggeligt med sig, hvis du er tålmodig og giver tid.

    At se sit barn smage andet end mælk første gang er sjovt i sig selv. Som regel introduceres skemaden et sted imellem 4-6 måneder, selvom Sundhedsstyrelsen faktisk anbefaler, at man fuldammer til barnet fylder 6 måneder. Mange oplever dog, at barnet er for sultent til at mætte med mælk, og andre er af den overbevisning, at barnet er mere modtagelig for at smage før de 6 måneder.

    Fra 6 måneder skal barnet have tre måltider om dagen plus kød eller andet protein, og det kan også være et argument for at begynde lidt før, så det er en mere stille tilvænning med forskellige milde grødtyper eller simpelt mos – og kun et enkelt måltid om dagen til en start. Men det er ligesom med så meget andet inden for moderskabet; man må føle efter, hvad der virker mest rigtigt!

    Vi har kigget på en række hjælpemidler, forskellige fremgangsmåder, superfood, bøger og tips – og vi håber, du bliver inspireret!


    HJÆLPEMIDLER
    Der er efterhånden mange sjove og ikke mindst praktiske hjælpemidler på markedet, når baby skal til at spise fast føde. Vi har samlet nogle af de bedste her.

    Ske med temperaturmåler og skål med sugekopimg_0595

    KidsMe har lavet en smart skål med sugekop i bunden, der får den til at stå fast, selvom baby kaster om sig med armene. Og den står altså godt fast! Jeg har indimellem haft lidt svært med at få den op af håndvasken, når den har klæbet sig fast – den er effektiv.
    Og så er der en tilhørende ske, der skifter farve, hvis
    grøden er over 40 grader og dermed for varm. Det er da smart!
    Skeen er lidt for bred til helt de helt små og passer nok bedst til babyer omkring de 8 måneder.
    Ske og skål kan købes hos Kids-world HER

    Food Feeder og Food Squeezer fra KidsMeimg_0120

    Åh, jeg har evigt angst for, at min søn skal få noget mad galt i halsen! Men jeg kan jo ikke give ham mos resten af livet, og her kommer Food Feeder og Squeezer, der kan købes hos Kids-world, altså virkelig til hjælp.
    De to hjælpemidler sørger for, at barnet kan smage på en masse mad uden at få det galt i halsen. Feederen er særlig god til frugt, grøntsager og fisk. Med silikonesutten kan barnet tygge på og suge maden ud af hullerne. På den måde kan barnet spise selv og udforske uden at få maden galt i halsen. Håndtaget er ergonomisk udformet, så barnet selv kan styre den.
    Og Squizeren er særlig god til grød, mos, vælling og smootie. Der 
    medfølger to silikonesutter: Til halvflydende mad passer sutten med runde huller og til flydende mad bruges den med krydser. Og så kan barnet ellers sidde og hygge sig med at sutte maden ud.
    PS: Om sommeren kan de begge med frossen/nedkølet mad køle en varm baby ned på linje med en is eller bruges til at køle ømme gummer med.
    Feeder og Squeezer kan købes hos Kids-world HER

    Opbevaring af mosimg_0654
    Det er helt sikkert smart at lave en stor omgang mos, når du alligevel er i gang, men hvordan skal det så opbevares?! Det er jo vigtigt, at du kan tage en lille del op ad gangen, der passer lige til en omgang babymad.
    Jeg har læst flere steder, at folk anbefaler isterninge-bakker, men det synes jeg, er for småt. Her er de små beholdere fra Naturebaby.dk altså perfekte. Ind i fryseren med dem og så tag én op ad gangen. De kan stilles i en matchende bakke, så de ikke står og vælter rundt i fryseren.
    Du kan købe bakken med æsker HER


    Fyld-selv-mos poser
    img_0593
    De fleste forældre på farten kender de populære “Ellas Kitchen” og andre retter og smoothies på tube. De er smarte, fordi barnet selv kan suge maden ude og dermed ikke sviner. Der er så mange forskellige, og de er økologiske, så jeg vil mene, at man sagtens kan bruge dem med god samvittighed.
    Men det kan hurtigt blive lidt dyrt for pengepungen at købe dem. Så her er det genialt, at Naturebaby.dk har disse poser, som man selv kan fylde mange gange med sin egen mad. Det er miljørigtigt og besparende. Så kan baby have fars æblemos med på tur!
    De smarte poser til mos kan købes HER

    Højstol med bord
    Læs mere ...

    Slut med sut!

    Sutter

    Af Camilla Anderson, kandidat i pædagogisk antropologi

    Din næsten nyfødte efterspørger konstant dit bryst, og desperat forsøger du at vænne baby til at tage en sut, så du kan få en lille pause. Det kan virke lidt fjollet, at du blot få år efter skal tage den fra ham/hende igen. Så hvad er overhovedet meningen med at give den i første omgang, hvorfor kan det være så svært at give slip på den og hvordan kan du gribe det an, når sutten for allersidste gang har trøstet og beroliget dit barn?

    Suttebehov
    Ifølge psykolog Palle Hoffmann fødes din baby med et instinktivt behov for at sutte. Naturen har formet det så smart, at din baby instinktivt søger mod overlevelse ved at efterspørge sin mors bryst. Men det er ikke kun behovet for væske og føde, som baby får stillet, når det sutter. Det er blandt andet også behovet for tryghed, omsorg og hudkontakt.

    Når du giver din baby en sut, bliver sutten opfattet som en forlængelse af brystet og alt det førnævnte, som brystet repræsenter for baby. Sutten bliver altså en erstatning for mor, når hun ikke er der, og hjælper derfor barnet til at finde tryghed. Dette er også forklaringen på, at det kan være svært at skulle sige farvel til sutten, selv om det biologiske suttebehov reelt forsvinder efter barnet er blevet 1-1 ½ år. Det er ikke kun sutten og den trygge vane med at sutte sig selv i søvn, som dit barn skal sige farvel til, det er også alt dét som sutten repræsenterer for barnet.

    Pige med sut

    Derfor bør du støtte dit barn i at slippe sutten
    Men selv om det kan være svært at slippe sutten, er det nu langt fra umuligt, og der er mange gode grunde til at gøre det.
    Ifølge tandlæge Mette Borum er det som hovedregel bedst at sige farvel til sutten, inden dit barn fylder tre år. De første tre år af dit barns liv, er knoglerne (og dermed også kæberne) bløde og lette at forme. Når dit barn bruger sut ændrer sutten ved den form som kæberne genetisk skulle have haft. Sutten danner et undertryk i munden, som gør at ganeknoglen suges op. Derfor bliver overkæben smallere, kindtænderne i siden trækkes ind mod midten og fortænderne skubbes fremad i et overbid.
    Hvis man støtter sit barn i at holde op med at bruge sut inden det fylder tre år, er kæberne så bløde, at de i langt de fleste tilfælde former sig tilbage til deres oprindelige genetiske bestemmelse.

    En anden grund til at hjælpe dit barn af med sutten, er at den vanskeliggør hans/hendes sproglige udvikling. Det er svært at lære at tale og udtale ordene korrekt, når man har en sut i munden.

    Men til trods for de problemer som sutten kan skabe, anbefaler tandlægerne alligevel at man lader sit barn bruge sut. Grunden er, at hvis barnet ikke får stillet sit suttebehov, risikerer man, at det i stedet bruger tommelfingeren, som er væsentligt sværere at hænge på et suttetræ eller give til suttefeen.

    To sutter

    Sådan slipper I sutten
    Der findes mange gode råd ti,l hvordan I som forældre kan gribe suttestoppet an. Jeg har her samlet nogle af dem, som jeg finder mest brugbare:

  • Skær ned i god tid. Før I tager sutten helt fra den lille, er det en god ide at lave en blød overgang. Gør det fx til en regel, at sutten kun er i brug, når dit barn skal sove eller er ked af det. Et alternativ kan være, at fastgøre sutten til sengen. På den måde skal dit barn forlade jeres gode selskab, hvis det vil sutte på sutten. Det bliver hurtigt kedeligt for den lille, så derfor er det en effektiv måde at skære ned på.
  • Vær konsekvent! Det er måske det vigtigste råd. Når først I har sagt helt farvel til sutten, må I ikke give efter, for så kan I risikere, at suttestoppet trækker ud i en evighed. Har I først givet efter én gang, bliver det ikke lettere at sige nej, når dit barn næste gang grædende beder om sutten.
  • Giv barnet en gyldig grund. Lige som du selv gerne vil have en forklaring, hvis du pludselig skal undvære noget, du rigtig godt kan lide, så vil dit barn også gerne vide, hvorfor det ikke må bruge sutten mere. Derfor er det en god ide, at finde en god forklaring eller historie, som dit barn kan forholde sig til. Prøv evt. at finde en historie som passer ind i jeres liv. Kender I nogen som lige har fået en baby, kan forklaringen være, at den lille baby har brug for sutterne.
  • Forær sutterne væk. I kan hænge dem på en af de mange suttetræer, der står rundt omkring. Men I kan også sende dem til julemanden, Ramasjang eller ganske enkelt forære dem til en autoritet som fx tandlægen. På dén måde, er sutterne heller ikke længere i huset, og du risikerer derfor ikke at give efter i et svagt øjeblik.
  • Vælg det rigtige tidspunkt. For mange børn er det en stor ting at skulle af med sutten. Den har været den trofaste følgesvend hele livet. Derfor er det vigtigt, at I (så vidt muligt) forsøger at lægge suttestoppet i en rolig periode, og undgår at lægge det oven i fx børnehavestart eller andre store omvæltninger i dit barns liv.
  • Ros! Husk at rose dit barn og understøtte ham/hende i at være en stor dreng/pige som ikke længere behøver bruge sut.
  • Læs mere ...

    Lær din baby at kommunikere med babytegn!

    Photo: melissajean.com.au #melissajeanbabies
    Photo: melissajean.com.au
    #melissajeanbabies

    Af Camilla Anderson

    Baby rækker ivrigt ud mod spisebordet og udbryder en lyd, som for ham bestemt har en betydning. Du forsøger at følge hans blik og starter den vanskelige spørgeleg; ”Vil du have mere leverpostej?”. Baby rynker brynene. Du forsøger dig nu med; ”Hvad med vand? Banan? Brød?”, mens dit blik bevæger sig rundt på bordets indhold, og din baby i stigende frustration former sin lille krop som en flitsbue og udbryder et vræl.

    Er det et velkendt scenarie hjemme hos jer? Et alternativ til situationen kunne være, at baby ser mælken på bordet og laver babytegnet for mælk, hvorefter jeres hyggestund om måltidet kan fortsætte.
    Lyder det for godt til at være sandt? Så prøv at læse videre.

    Bertram er tørstig og laver tegnet for mælk
    Bertram er tørstig og laver tegnet for mælk

    Babytegn
    Babytegn er forenklede tegn, som er inspireret af tegnsprog og af det naturlige kropssprog, vi alle bruger i hverdagen. Men tegnene ledsages altid af det talte sprog.
    Babyers finmotorik udvikles langt hurtigere end deres taleorgan. Derfor kan de hurtigere lære at forme tegn med hænderne, end de kan lære at styre stemmelæberne og dermed bruge det talte sprog.

    Ifølge Rebecca Wilms (stifter af Babysigning) kan babyer ”som oftest danne de første tegn, når de er mellem 7 og 9 måneder. Det første talte ord kommer som oftest ved 10-13 måneder.”
    Babytegn giver derfor din baby mulighed for, at kommunikere og udtrykke sine ønsker tidligere end ellers.
    Børnepsykolog Margrethe Bruun Hansen mener, at babytegn er et godt middel til at undgå unødige frustrationer for barnet, fordi det har muligheden for at fortælle, hvad det vil og måske især, hvad det IKKE vil. Dermed vil der også opstå en større forståelse mellem forældre og barn.
    Margrethe siger: ”Hvis ikke man føler, at man forstår hinanden, så kan det skabe mange konflikter med barnet. Når man hele tiden taler forbi hinanden, så bliver barnet jo frustreret og ked af det. Derfor kan babytegn være en god måde at komme i kontakt med sit barn på.”

    Vil babytegn erstatte det talte sprog?
    Når talen falder på babytegn, har jeg ofte oplevet forældre, som er bekymrede for, om babytegnene vil erstatte det talte sprog. Det er dog ikke noget, du behøver være nervøs for. Flere undersøgelser (bl.a. en amerikansk undersøgelse foretaget af psykologiprofessorerne Goodwyn og Acredolo og en dansk undersøgelse lavet af Babysigning) viser, at børn som lærer babytegn, faktisk lærer talesproget tidligere end andre børn.

    Margrethe Bruun Hansen har en mulig forklaring på dette:
    ”Det er vigtigt, du sætter ord på dine tegn, for babytegn og tale skal altid høre sammen. På den måde kan babytegn være med til at understøtte barnets sproglige udvikling, for hvis du er i god kontakt med dit barn, og barnet føler, du lytter efter, så får det også lyst til at bruge talesproget”. Hun mener altså, at idet brugen af babytegn gør, at barnet føler sig forstået og lyttet til, vil det i højere grad blive motiveret til at forsøge sig med det verbale sprog også.

    Babytegn

    Babysigning
    En god måde at lære eller udvikle ordforrådet af babytegn, er gennem en kombinationen af sange, musik og babytegn. Rebecca Wilms har udviklet Babysigning, som har holdundervisning for forældre og babyer i rytmik og babytegn. Hun mener, at denne kombination er særligt god, fordi genkendeligheden i sangene, vil gøre det lettere for baby at huske tegnene. Desuden er det en god måde at arbejde konkret med babytegn på, hvis man har svært ved at gøre det til en naturlig del af hverdagen.
    Du kan evt. bruge denne CD:

    Hvis du gerne vil inddrage sange, når du og baby går i gang med babytegn. Babysigning har også lavet en DVD, hvor sangene vises med tegnene til.

    Hvis du synes det er sjovere at prøve det sammen med andre, starter Babysigning nye hold til august. Her er en holdoversigt: http://babysigning.dk/hold/koebenhavn/

    Babysigning har desuden lavet en gratis app, der hedder ”Babytegn”, samt en bog af samme navn. Her kan du fx se, at babytegnet for ”mor” er at lade pegefingeren løbe på langs af panden, mens ”far” er når pegefingeren løber ned langs kinden.

    Personlige erfaringer med babytegn
    Både som mor og som pædagog er jeg ret vild med babytegn. Min søns dagplejemor var virkelig dygtig til at bruge tegnene i hverdagen, og jeg er overbevist om, at det er medvirkende til, at han er blevet sådan et dejligt lille snakkehoved som gang på gang overrasker pædagogerne i vuggestuen med sit finurlige ordforråd.

    I mit arbejde som pædagog letter det desuden hverdagen betydeligt, når børnene selv kan give udtryk for deres behov. Jeg kan se, hvor stolte og glade de bliver, når de bliver forstået af de voksne i vuggestuen. Det er tydeligt, at det booster deres selvtillid og deres selvfølelse at kunne fortælle, hvad de vil.


    Rebecca Wilms huskenoter for babytegn:
    – Brug babytegn så ofte du kan – hver dag
    – Brug kun ét babytegn pr. sætning
    – Brug det altid sammen med det talte sprog
    – Lad være med at ”øve” tegnene med dit barn, men lad det indgå som en naturlig del af hverdagen.
    – Babys første tegn kommer typisk ved 7-10 måneder.
    – Lad babytegn komme naturligt for dit barn
    – Lær nye babytegn hver uge.
    – Hvad viser din baby interesse for? Brug disse tegn.

     

    Den der amning…

    photo: melissajean.com.au #melissajeanbabies
    photo: melissajean.com.au
    #melissajeanbabies

    Af Maria Lyngsø Hougaard

    Det er nemt at tro, at amning bare er noget, man gør. Det ser så hyggeligt ud, og det virker fra naturens side givent, at en mor skal amme sit barn.
    Men under graviditeten begynder hører man, at det ikke nødvendigvis er så nemt. En del må lige frem opgive.
    Men der kan faktisk være løsninger; barnet kan have problemer med nakken eller ganen efter en hård fødsel. Det kan have en forkert sutteteknik og meget andet.

    Her har Mor-skab set på en ny (gammel) ammestilling, der bryder med vores indøvede i vesten. Testet ammebh’er og ammeindlæg. Og fået tips fra Ammenet.dk.

    NY GAMMEL AMMESTILLING
    Jeg har nu læst en del om den såkaldte “laid-back breastfeeding” eller “natural breastfeeding”, der går imod den måde, vi i vesten ammer på. Vi sidder op og holder baby i vores arme, mens han/hun ligger på ryggen. Det resulterer i, at baby ikke selv kan hjælpe til, at du som mor spænder i nakke og skuldre, og at baby kan hive unødvendigt i dine brystvorter.

    Laid back position
    Laid back position

    Den naturlige ammestilling påbyder i stedet mor at ligge tilbagelænet op af nogle puder med baby på maven liggende på din mave. På den måde kan baby selv hjælpe til, dine muskler slapper af, og tyngdekraften gør, at baby ikke hiver i dine brystvorter.

    Laid back position efter kejsersnit
    Laid back position efter kejsersnit

    Hvis du har fået kejsersnit, kan du stadig praktisere “Laid back position”, hvor baby ligger i andre stillinger end på din mave – se billede med eksempel ovenfor.
    Du kan læse mere om “Laid back position” HER

    TEST AF AMMEBH OG AMMEINDLÆG

    Carriwell ammebh
    Carriwell har nogle rigtig gode ammebh’er med luk-åbne mekanisme foran, der gør det nemt lige at åbne og amme.
    De kan øges to skålstørrelser, hvilket dine bryster nemt gør imellem amningerne. Og så er de dejligt bløde, og jeg er især blevet rigtig glad for deres sømløse ammebh, der sidder rigtig godt. De kan også fås med gele-bøjle til dem, der søger mere støtte under brysterne.

    IMG_7324
    Amme-bh fra Carriwell

    Det kom af en eller anden mystisk årsag helt bag på mig, at man selvfølgelig er nødt til at sove med bh, når man ammer. Og det er faktisk rigtig svært at vænne sig til, hvis man normalt er mere tilhænger af kropslig frihed. Jeg prøvede i begyndelsen at sove med ammebh’en, men det irriterede mig for meget.
    Så fandt jeg denne nat-bh fra Carriwell, der ikke har lukning i ryggen eller åbne-mekanisme foran, men til gengæld er meget rarere at sove med. Og med sin udformning som en sportsbh er den rigtig nem lige at hive væk fra det bryst, der skal bruges, når den natlige sult melder sig hos den lille.
    Jeg bruger selvfølgelig ammeindlæg i den.

    Hvordan bruges ammeindlæg?
    Det er en helt ny verden, man skal sætte sig ind i for hvem ved noget om ammeindlæg, før der melder sig to streger på testen fra apoteket.
    Jeg fik hurtigt opstøvet, at det er godt at bruge et uld-indlæg for at undgå brystbetændelse med et engangsindlæg klistret ind i – som så skiftes hver dag eller oftere ved behov. Engangsindlægget opsuger så mælken, og uldindlægget varmer. Og nu tænker du måske; men vel kun om vinteren?! Nej, nogle af de mest udsatte skulle faktisk være sommer-ammere, da de sidder i stropbluser og får kølig vind ind på brystet!
    Når uld-indlæggene indimellem skal friskes op, så er det 30°C på uldprogram eller i hånden med uldshampoo eller oliven sæbe. Oftest er det dog nok bare at hænge dem til tørre, hvis de er blevet fugtige, for uld har faktisk bedst af ikke at blive vasket og er selvrensende.

    Imse Vimse ammeindlægIMG_7128

    Jeg blev anbefalet Imse Vimses dråbe formede ammeindlæg i uld/silke, fordi dråben søger for, at mælkekirtlerne i siden af brystet også holdes varme.
    Alt i uld/silke er ret lækkert, fordi det er så blødt og tyndt, og de her indlæg mærker man ikke meget til. Det eneste minus er, at de rutcher lidt om natten, hvis man bruger en sports-bh/top, når man vender og drejer sig, men om dagen er de perfekte.
    Imse Vimses uld/silke indlæg kan købes HER

    Joha ammeindlæg
    IMG_7175

    Joha laver også nogle gode ammeindlæg i uld. De laver en udgave med en lille lomme, hvori man kan putte engangsindlægget. Det virker umiddelbart rigtig smart, men problemet er, at uldindlægget så hurtigt bliver “beskidt”. Så synes jeg, at det er smartere at klistre engangsindlæggene fast.
    De her ret tykke uldindlæg fra Joha virkede først lidt for omstændige, men tykkelsen gør faktisk, at de ikke rutcher rundt. De bliver siddende, hvor man har sat dem – også om natten!
    Joha uldindlæg kan købes HER

    Mininors engangs-indlæg

    Mininor engangsindlæg
    Mininor engangsindlæg

    Mininors engangs-ammeindlæg er et ret nyt produkt, og de er dejligt store. De har også to store firkanter med klister på bagsiden, der gør at de virkelig sidder godt fast på uldindlægget.
    Mininor har lige opdateret dem, og nu er de blevet endnu mere faste i materialet og formet som en skål, der lægger sig perfekt om brystet. De gamle Mininor havde det med at smuldre sidst på dagen, og når det var sommervarmt, men det gør de nye ikke. 
    Apotekets engangs-ammeindlæg er lidt billigere, men heller ikke lige så store, og de rutcher derfor nemmere rundt, fordi der kun er en lille firkant med klister. Det gør dog ikke noget, hvis man ikke lækker alt for meget. Men det her er klart luksusudgaven. Og som prikken over i´et fås de i både hvid og sort udgave.
    Mininors engangs-indlæg kan købes HER

    REDNINGSKIT
    Læs mere ...

    Hvilken institution skal jeg vælge?

    13162513_10154109695840421_1198267293_n

    Af Camilla Anderson

    Som mødre er der meget vi skal tage stilling til i forbindelse med vores børn. En af de helt store valg som skal træffes, er valget af det pasningstilbud, som den lille skal tilbringe meget tid i, når mor (og far) skal tilbage på arbejde.

    Følgende er en oversigt over nogle af de muligheder du har og hvilke fordele og ulemper de hver især kan byde på.

    Integrerede institutioner
    En integreret institution indeholder både vuggestue og børnehave. Det betyder, at du ikke behøver skifte institution, når dit barn skal rykke fra vuggestue til børnehave. Det er en fordel, fordi det i mange tilfælde vil lette overgangen, da barnet ikke skal forholde sig til et helt nyt sted.
    Til gengæld kan det være en ulempe, at integrerede institutioner ofte er større end de institutioner, som kun indeholder enten vuggestue eller børnehave.
    Psykolog Grethe Kragh-Müller stod i 2015 bag et forskningsprojekt som konstaterede, at børnene i små institutioner generelt trives bedre end i store:

    ”Ledere og politikere har argumenteret for de store institutioner med, at det vil give bedre ledelse, flere timer til børnene og et bredere fagligt miljø. Men vores undersøgelser viser, at det til en vis grad sker på bekostning af børnenes trivsel, læring og udvikling,” kan Grethe Kragh‐Müller konstatere.

    Integrerede institutioner er dog et voksende fænomen, og hvis det pædagogiske personale er dygtige til at skabe små ”åndehuller” til børnene, kan en stor integreret institution alligevel være en fin valgmulighed.

    Camilla

    Idrætsinstitutioner
    En del institutioner har en særlig profil, hvor det pædagogiske arbejde har et særligt fokus. Idrætsinstitutioner har på den måde særlig opmærksomhed på at inddrage bevægelse og motion i hverdagen.
    Ifølge en undersøgelse foretaget af Sundhedsstyrelsen i 2014, bevæger hvert andet barn i Danmark sig for lidt. Gode (og dårlige) vaner indlæres bedst i barndommen, så hvis du vil give dit barn en god og aktiv start på livet og forsøge at ændre lidt på statistikken, er en idrætsinstitution en rigtig god valgmulighed.
    En ulempe ved børnehaver med en særlig profil kan være, at det pædagogiske fokus bliver lidt ensidigt.

    Skov- og udflytterbørnehaver
    En anden type profilbørnehave er skov- og udflytterbørnehaverne. Her er et særligt fokus på, at børnene opholder sig udendørs, og at de lærer en masse om dyr og om naturen.
    Udflytterbørnehaverne kører hver dag i bus, ud til et hus de har uden for byen. Huset ligger typisk ved en skov, strand eller anden natur. Skovbørnehaverne kører også ud af byen, men ikke nødvendigvis hen til det samme sted hver dag. Skovbørnehaver har for det meste et mere primitivt hus eller skur, som de ind imellem bruger.

    Børnene i disse børnehaver klatrer i træer, bevæger sig på ujævnt terræn, ruller sig i mudder og opholder sig generelt rigtig meget i naturen. Derfor bliver de rigeligt udfordret på det grovmotoriske område. Desuden har flere undersøgelser vist (se bl.a. Nielsen og Vigsø i ”Projekt Udeliv”, 2007) at naturen er god til at styrke fantasien, og at børnene bliver bedre til at koncentrere sig, fordi de ikke bliver afbrudt i deres leg, af en lind strøm af forældre som henter deres børn. Når børnehaven er taget afsted om morgenen, er det sjældent, at børn bliver hentet eller bragt, før bussen vender hjem om eftermiddagen. En ekstra bonus er, at der generelt er færre sygedage blandt både børn og det pædagogiske personale, fordi virus ikke har lige så gode levevilkår ude i den friske luft.

    Men der er selvfølgelig også ulemper her. Hvis du gerne vil (og har mulighed for) at hente dit barn tidligt, er det ikke den bedste løsning med en udflytter- eller skovbørnehave, da bussen som oftest først vender tilbage kl.15.30-16. Desuden skal du nok ikke regne med, at det er et barn fuld af sprudlende energi, du får tilbage. En aktiv dag i den friske luft tager på kræfterne, så det er ikke en god ide, hvis du gerne vil have junior med til rytmik, svømning og dans bagefter.

    Camilla3

    Familiegrupper
    I denne type institution samles børn fra 0-6 år på samme stue i dét som kaldes familiegrupper. Den pædagogiske tanke bag er, at børnene kan lære af hinanden på tværs af alder. De yngste børn kan iagttage de større og kopiere sprog, motorik og andre færdigheder, mens de store børn lærer at tage hensyn og drage omsorg for de yngre børn. En faldgrube kan dog være, at de ældste børn ikke bliver stimuleret nok, fordi aktiviteterne skal tilpasses de yngre børn, og at de yngre børn kan føle sig tromlet eller ligefrem overset, fordi de ældre børn er for fremadbrusende. For at familiegrupper skal være vellykkede, er det altså vigtigt at der er et dygtigt pædagogisk personale, som også deler børnene op i alderssvarende aktiviteter ind imellem. Med erfaring som pædagog i denne institutionstype, vil jeg dog ikke anbefale at du vælger familiegrupper til dit barn, hvis du har et meget genert eller sensitivt barn.

    Camilla4

    Dagplejer
    Er du i virkeligheden ikke så vild med tanken om institutioner, har du muligheden for at vælge en dagplejer. Dagplejeren passer typisk op til 4 børn, hvilket gør en stor forskel i forhold til de 11-12 børn der plejer at være på hver stue i vuggestuerne. Fordelene ved at vælge denne løsning, er at det er et mere hjemligt og roligt miljø. Dette kan være en fordel, hvis du fx har et særligt sensitivt barn som har svært ved mange sanseindtryk. Desuden er der ofte mindre sygdom hos en dagplejer, fordi der er færre børn.
    Ulemper med denne løsning er dog, at hvis din dagplejer bliver syg eller skal på kursus, må du aflevere dit barn hos en anden, som han/hun ikke nødvendigvis kender. Desuden er dagplejeren kun sjældent uddannet pædagog, så det er knald eller fald, hvor fagligt dygtig hun eller han er.


    Hvad skal du lægge mærke til, hvis du tager på institutionsbesøg inden du vælger?
    Som mor og pædagog mener jeg, at det vigtigste er hvordan stemningen i huset er. Gå ALTID efter din mavefornemmelse. Hvis du kan mærke at stemningen ikke er rar eller der fx er alt for meget støj, så er der en god sandsynlighed for, at dit barn vil synes det samme. Hvis du har mulighed for det, så tag en lille snak med en af pædagogerne eller medhjælperne og hør, hvordan personalesituationen er. Er der meget udskiftning blandt personalet, kan det skyldes et dårligt arbejdsmiljø, hvilket i sidste ende vil komme til at påvirke dit barns hverdag.

    Husk at undersøge, hvornår du skal skrive dit barn op til vuggestuen igennem din kommune – i København og på Frederiksberg er det før dit barn fylder 4 måneder.
    Og da ventelisterne kan være lange, kan det være en god idé også at undersøge de private institutioner – at skrive sig op hos dem påvirker nemlig ikke den kommunale venteliste og giver dermed flere muligheder for at få en god plads!

     

    Favoritter til sovehjørnet – bliv inspireret!

    IMG_8012
    Bedside crib fra Babysam, Sengetøj og rand fra Roommate og uro-arm med ugle-uro fra Franck & Fischer

    Af Maria Lyngsø Hougaard

    Når man bor i en 74 kvm (lille) lejlighed, der er helt fyldt op – i alle hjørner og under sengen – skal der udtænkes lidt løsninger, når en baby melder sin ankomst. Vores søn har ikke fået sit eget værelse, men en vugge ved siden af mor og fars seng, et puslehjørne i vores ekstra værelse og et hygge/legehjørne i stuen.

    Generelt har jeg ingen intentioner om, at blå skal være den dominerende farve, blot fordi jeg har fået en søn – tværtimod – der skal være plads til alle farver. Det kan blive meget ensformigt med de såkaldte pige- og drengefarver.  Eller for den sags skyld typiske børnefarver – både mor, far og søn have noget pænt at kigge på!
    Jeg har også tænkt meget i at blande nyt og brugt og støtte op om en del danske virksomheder.

    IMG_8019

    Vuggen
    Vores soveværelse er meget smalt og med et ønske om, at vores søn skal sove i sin egen seng, men ved siden af os, havde vi lidt svært ved at finde den rette bedside crib (seng uden den ene side), da den max måtte være 47 cm. Løsningen var ved at blive at lave den selv, men så fandt vi en hos “Babysam” med en bredde på 45 cm, der er pæn og simpel.
    Fordelen ved en bedside crib er, at babyen sover i sin egen seng, men samtidig lige ved siden af sine forældre, som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Og så er det nemt for mor lige at tage baby over og amme eller give sutten.
    “My Baby Room Side by Side” vugge koster 800 kr. (købt under Januarudsalget)
    Kan købes HER 

     

    Sengetøj og sengerand fra Roommate
    Sengetøj og sengerand fra Roommate

    Sengetøj og sengerand
    Jeg har valgt økologisk sengetøj og sengerand med gult mønster og en elefant fra det danske firma “Roommate”. Jeg er vild med den douchede lidt karrygule farve, og elefanten er super fin og minder mig om eksotiske rejser – forhåbentlig er der også gemt en lille globetrotter i min søn.
    Sengeranden er for stor til vores babyseng, men den kan smart nok lægges dobbelt og dermed både bruges her, og når han skal over i en junior seng.
    Sengetøjet var lidt for stift til at starte med, så vi valgte at sove med det i vores seng, før han blev født, og det hjalp faktisk, og gjorde det blødere. Nu er det efter flittig brug blevet fint blødt.
    Sengeranden koster 625 kr., Sengetøjet koster 375 kr.
    Kan købes HER

     

    Uro med ugler på BabyAmuse - det hele fra Franck&Fischer
    Uro med ugler på holderen “BabyAmuse” – det hele fra Franck&Fischer

    Uro giver ro!
    Urostangen BabyAmuse fra det danske firma “Franck & Fischer” er simpelthen så fin og praktisk. Den sidder direkte på vuggen, så der skal ikke hænges noget fra loft eller væg – smart! Det er meget praktisk, når man har et lille soveværelse og skal flytte vuggen for at støvsuge.
    Franck & Fischer laver ting i de fineste farver, der passer perfekt til en mor som mig, der ikke er til det stereotype babyblå og babylyserød. Her for eksempel deres fine ugleuro, hvor de ikke er bange for at bruge brune, orange, grønne, røde, blå osv. farver og i douchede lækre nuancer.
    Min søn smiler og kigger nysgerrigt, når han ligger under den, og uglerne er vendt lidt skråt, så de kigger tilbage på ham, og ikke som ved mange uroer, hvor de egentlig er sjovest set fra siden.
    Bonus er, at de to kvinder bag mærket tager deres miljømæssige og sociale ansvar meget alvorligt. Sejt!
    BabyAmusen koster 399 kr., Uroen med ugler koster 349 kr.
    Kan købes HER

    IMG_7955

     

    Ammepuden
    Jeg læste om forskellige ammepuder og kunne hurtigt læse, at dem med små kugler som indmad ændrer form, fordi kuglerne blive flade. Derfor valgte jeg en ammepude fra “Fossflakes”, der indeholder specielle flager, der holder på luft, så de ikke ændrer form og spændstighed.

    Fossflakes ammepude i brug
    Fossflakes ammepude i brug

    Efter brug kan jeg sige, at den dog bliver lidt blødere i det, men holder rigtig fin form i forhold til dem med kugler. Og så er puden udviklet, designet og sågar fremstillet i Danmark. Det tiltaler mig også, at ammepuden kan vaskes ved 60 grader og er allergivenlig.

    Jeg har brugt puden allerede i graviditeten, hvor den er genial at sove med mellem knæene eller sidde med i ryggen. Herhjemme er vi sågar ude i, at far også stjæler puden til at have i nakken, når han skal læse i sengen om aftenen, så jeg forestiller mig ikke, at puden bliver pakket ned efter endt amning.
    PS: ammepuden er her med betræk fra “Cam Cam”
    Ammepuden koster 399 kr.
    Kan købes HER

    Ammepude med Fossflakes med betræk fra CamCam
    Ammepude med Fossflakes med betræk fra CamCam

     

    Babyalarm uden pulserende stråling
    Det giver frihed og nemhed at have en babyalarm, og når det ikke kræver meget lange afstande, er “Smart Nova Babycall” god. Den har nemlig ikke den længste rækkevidde på markedet med sine (umiddelbart rigelige) 450 meter, men den har til gengæld ingen pulserende stråling – som den eneste på markedet! – hvilket er rigtig rart i et samfund, hvor der er nok skadelig stråling overalt.
    Så den er perfekt, hvis baby for eksempel sover i værelset, og man selv sidder et andet sted i lejligheden måske med musik tændt eller andet, der kan gøre det svært at høre den lille. Den har nemlig også en vibrator-effekt, der gør det rigtig nemt i larm.

    Babyalarm Nova Baby Smart
    Babyalarm Smart Nova Babycall

    Babyalarmen ligner en iphone, men jeg blev lidt skuffet, da jeg fik den i hænderne, for den er nemlig en del mere plastik-agtig end man forventer. Det er i bund og grund fair nok, for det er dog kun en babyalarm – jeg tror simpelthen, at iphone-udseendet gør, at man forventer, at den er tungere og i andet materiale.

    FullSizeRender

    Den er også lidt stor at have hængende rundt om halsen, hvis man er til det. Men en meget positiv overraskelse er, at der ikke er den sædvanlige susen, som mange andre babyalarmer har, når de registrerer alle mulige små lyde. Den er nærmest så stille, at man bliver i tvivl om, hvorvidt den er tændt – fedt!
    Babyalarmen har også mange andre gode features som temperaturmåling, talk-back funktion, batteriindikator, meget lang levetid på en opladning og mulighed for at justere sendestyrken.
    Smart Nova Babycall alarm koster 1299 kr.
    Læs mere om alarmen HER

     

    Baby i "Ergobaby" svøb
    Baby i “Ergobaby” svøb

    Baby i svøb
    Især i de første måneder kan en lille baby føle sig lidt utryg i den nye meget store verden. Derfor kan det være rigtig godt at svøbe de små spjættende arme ind til kroppen og på den måde skabe tryghed og efterligne den snævre tid i mors mave. Til det har vi et svøb fra “Ergobaby”. Den lille mand er ikke altid helt tilfreds, lige når han bliver svøbt, men så falder han til ro.

    Første trin
    Første trin

    Når jeg ammer ham i søvn, ender han ofte irriterende nok med at vække sig selv igen med de flyvske arme, som spædbørn har, og der er det bare noget helt andet, når den sidste amning inden nat foregår i svøb. Og så tager han sig nogle lange nattestræk i sin trygge “spændetrøje” – hurra!

    Andet trin
    Andet trin

    Videnskabelige undersøgelser har også vist, at babyer der svøbes får en roligere vejrtrækning, bedre temperaturregulering, mindre kolik og sover bedre og længere.
    Man kan også bruge en dyne, et tæppe eller en stofble. Men svøbet fra “Ergobaby” er ligesom deres andre produkter nemme at anvende og ergonomisk korrekte. Og det er meget nemt og ligetil, når der ligefrem er lommer til armene og en salgs sovepose til benene.
    Ergobaby svøb kan købes HER

    Tredje trin
    Tredje trin

    Mam og Natursut
    Ingen fødslen af min søn fik jeg at vide, at det gør tingene meget nemmere, hvis ens baby kan bruge sut, for så kan de trøstes på anden vis en med bryst – og dermed har faderen også en chance.
    Så efter få dage stak jeg lillemanden en sut fra “Mam”, selvom man faktisk anbefaler at vente, til amningen for alvor kører. Fordelen ved Mam er, at den ikke har en hank, der kan gøre, at vægten uden for munden, gør det for hårdt for baby at holde den indenbords.

    Sut fra Mam

    Sut fra Mam

    Senere har jeg dog tænkt mig at introducere sut fra “Natursutten”, da den ser dejlig naturlig ud. Den er uden skadelig kemi, og så ejes firmaet af den søde danske mor til tre, Anne-Dorthe Schrøder, der går op i sundhed, økologi og bæredygtighed. Hun startede firmaet, fordi hun selv manglede en sut til sin lille søn, som hun vidste var uden skadeligt indhold.
    En natursut koster 50 kr.
    Kan købes HER

    Natursutten
    Natursutten

    Læs vores Favoritter til puslehjørnet HER